Khoasolla sesebelisoa sa hau sa Android

Eba le app e le teng ka linako tsohle sesebelisoa sa hau. Ka kopo re lefise ho Play Store

Website created in the WebWave creator.  Logo icon created by Flaticon.

Ho Hlōla Bokhoba ba Porno: Mehato e Isang Bophelong bo Botle ba Bophelo bo Botle.

Itokolle bokhobang 'me u hlaolele mekhoa e metle ea thobalano.

Na litšoantšo tsa bootsoa li qala ho ikutloa eka li laola bophelo ba hau? Le hoja ho tloaelehile hore ka linako tse ling batho ba shebe litšoantšo tsa bootsoa, ​​​​ho ba bang, e ka fetoha bokhoba boo ho leng thata ho bo tlohela. Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa e sebetsang ea ho hlōla ho lemalla bootsoa, ​​ho sa tsotellehe hore na u khetha ho sebetsana le eona u le mong kapa u batla thuso ea litsebi. Bala pele ho lemoha matšoao a bokhoba ba bootsoa le ho fumana mehato e sebetsang eo u ka e nkang ho fumana taolo hape le ho ntlafatsa boiketlo ba hau kajeno.

Ho Sebetsana le Lekhoba la Hao ka Botsona

1. Tlosa Litšoantšo tsa Bootsoa ho Lisebelisoa tsa Hau

Mohato oa pele oo hangata o leng thata ka ho fetisisa ke oa ho hlakola litšoantšo tsa bootsoa ho lisebelisoa tsa hau. Ebang e fonong ya hao, komporong ya hao, kapa tablet, hlakola difaele, difitio kapa di-bookmark tse amanang le ditshwantsho tsa bootswa. Ha ho le thata ho kena, ho tla ba bonolo haholoanyane ho hanela moleko. [1]

U se ke ua lebala ka thepa leha e le efe ea 'mele hape. Lahla limakasine tsa khale, lik’halendara tse hlakileng, kapa ntho leha e le efe e ka ’nang ea u tsosa takatso, ho etsa bonnete ba hore ha u pota-potiloe ke liteko tse ka ’nang tsa u hlahela.

2. Kenya Litaolo tsa Batsoali ho Lisebelisoa tsa Hao

Ho kenya litaolo tsa batsoali fonong le komporong ea hau ho ka u thusa ho lekanyetsa litaba tsa batho ba baholo. Haeba u ikutloa u phutholohile, nahana ka ho phetlela motho e mong eo u mo tšepang sefuba hore a etse senotlolo sa batsoali ka password. Le hoja ena e se tharollo e phethahetseng, ho ba le tšireletso e eketsehileng ho ka etsa hore ho be thata haholoanyane ho kena liwebsaeteng tsa bootsoa. [1]

Haeba o lihlong haholo ho kopa thuso, o ka sebelisa sesebelisoa se kang TimePasscode. Sesebelisoa sena se u lumella ho notlela phasewete ea taolo ea batsoali bakeng sa nako e behiloeng, kahoo u ke ke ua khona ho tlola taolo ho fihlela nako e fela. Ena e ka ba mokhoa o motle oa ho itšireletsa ho nako ea ts'ebetso ntle le ho hloka ho kenyelletsa motho e mong.

3. Fumana Mekhoa e Meng ea ho Shebella Porn

Haeba u tloaetse ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ka lebaka la ho jeoa ke bolutu kapa hobane ha u na letho le leng leo u ka li etsang, ke habohlokoa hore u nkele mokhoa oo sebaka ka ho hong ho hohelang. Rulahanya lintho tseo u li thabelang le tseo u ka li sebelisang neng kapa neng ha moleko o u hlasela.[2] U ka ikoetlisa, ua bapala lipapali tsa video, kapa ua ithuta mokhoa o mocha oa ho itlosa bolutu. u ne u tšoarehile 'me ua khelosoa.

Khetha lintho tse u khahlang e le kannete, ho e-na le tse u tenang. Ha u ntse u nkela litšoantšo tsa bootsoa sebaka ka mekhoa e meng e monate le e phetseng hantle, ho tla ba bonolo ho tlohela mokhoa oo.

4. Eketsa Nako ea Boleng le Metsoalle le Lelapa

Kaha hangata litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro li jeoa u le mong, ho qeta nako e ngata u e-na le metsoalle le ba lelapa ho ka u thusa ho fokotsa takatso ea ho li shebella. Ka ho ba haufi le baratuoa khafetsa, ha u matlafatse likamano tsa hau feela empa hape u theha menyetla e fokolang ea tšebeliso ea bootsoa. Ikemisetse ho hokahana le baratuoa ba hau bonyane makhetlo a 'maloa beke le beke. [2]

Haeba ho na le motho eo u mo tšepang, nahana ka ho arolelana mathata a hau le eena. Ho ba le motho ea u tšehetsang ea tla u jara boikarabelo ho ka fana ka khothatso le khothatso, ho nolofaletsa ho lula u ikemiselitse ho finyella lipakane tsa hao esita le linakong tse thata.

5. Lemoha Lintho Tse U U Hlokang 'me U li Qobe

Iphe nako ea ho tseba hore na ke eng e etsang hore u batle ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. U ka fumana hore khatello ea maikutlo, mokhathala, kapa ho jeoa ke bolutu hangata li etsa hore u batle litaba tsa batho ba baholo.[3] Ka ho hlokomela mekhoa ena, u ka leka ho e qoba. maemo a tsosang takatso ea hau ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ka linako tse ling, ho ela hloko lisosa tsena ho ka thusa ho felisa mokhoa oa bokhoba.[1]

Ka mohlala, haeba u atisa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha u jeoa ke bolutu, nahana ka ho etsa merero ea ho qeta nako le metsoalle ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka beke ho loantša maikutlo ao. Ntle le moo, haeba ho hlonama ho etsa hore u batle ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, hlahisa mekhoa e metle ea ho sebetsana le boemo, joalo ka ho ngola litaba kapa ho etsa mosebetsi oa boqapi, ho sebetsana le maikutlo ao ka mokhoa o hahang.

6. Laola Maemo a Hao a Khatello ea Maikutlo

Batho ba bangata ba retelehela tabeng ea ho pholla litho tsa botona kapa tsa botšehali ho ikhotsofatsa le litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro e le tsela ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo. Haeba u iphumana u etsa sena, ho bohlokoa ho hlahloba mekhoa e meng ea ho fokotsa khatello ea maikutlo. Nahana ka ho kenyelletsa mekhoa e kang ho thuisa, boikoetliso ba ho phefumoloha haholo, kapa yoga kemisong ea hau. Ka ho theola khatello ea maikutlo, o ka ntlafatsa boiketlo ba hau ka kakaretso.[2]

Ho feta moo, tsepamisa maikutlo ho itlhokomela 'me u etse lintho tse khathollang tseo u li ratang, tse kang ho bala buka kapa ho mamela 'mino. Lisebelisoa tsena tse ntle li ka u thusa ho phutholoha le ho fokotsa takatso ea ho batla litšoantšo tsa bootsoa e le mokhoa oa ho imoloha.

7. Rarolla Mathata leha e le afe a Tlas'a Bophelo ba Kelello

Bakeng sa batho ba bang, tšebeliso e feteletseng ea inthanete le litšoantšo tsa bootsoa e sebetsa e le mokhoa oa ho itšelisa. Maemo a kang khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le matšoenyeho a ka tlatsetsa boitšoarong bona. Haeba u na le nalane ea ho loana le tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, ho ka etsahala hore ho sheba marang-rang le litšoantšo tsa bootsoa ke mokhoa oa ho fokotsa maikutlo a hau, joalo ka ha lithethefatsi kapa joala li ne li sebelisoa nakong e fetileng.[4]

Ho bohlokoa ho tobana le mathata ana a mantlha ka ho batla mekhoa e metle ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ke mohato o sebetsang o ka u thusang ho theha moralo o hlophisitsoeng oa ho sebetsana le litlhoko tsa hau tsa bophelo bo botle ba kelello ka katleho.

Tšehetso ea Litsebi

1. Ikopanye le Ngaka.

Haeba boiteko ba hau ba ho hlola bokhoba ba hau ka bouena bo sa hlahise litholoana, nahana ka ho ikopanya le setsebi. Lingaka li koetliselitsoe ho sebetsana le bokhoba ba temallo 'me li ka fana ka ts'ehetso ea bohlokoa ha u ntse u leka ho itokolla litšoantšong tsa bootsoa.[1]

Batla ngaka e sebetsanang le bokhoba ba thobalano, bokhoba bo akaretsang, kapa ka bobeli, kaha ba tla ba le boiphihlelo ba ho u tataisa leetong la hau la ho hlaphoheloa.

2. Kena le Sehlopha sa Tšehetso

Ho na le lihlopha tse ngata tsa tšehetso tse fumanehang bakeng sa batho ba sebetsanang le bokhoba ba thobalano le litšoantšo tsa bootsoa. U ka fumana lihlopha tsa tšehetso tsa inthaneteng le tsa lehae moo u ka hokahanang le ba bang ba tobaneng le mathata a tšoanang. Lihlopheng tsena, u tla ba le monyetla oa ho arolelana liphihlelo tsa hau, ho buisana ka tsoelo-pele ea hau, le ho hlahloba lipakane tsa hau tsa bokamoso.[2]

Lihlopha tse ling tsa tšehetso tsa naha tseo u ka li nahanang li kenyelletsa: Porn Makhoba a sa Tsejoeng, Taolo ea Tlhekefetso ea Lithethefatsi le Litšebeletso tsa Bophelo bo Botle ba Kelello (SAMHSA), < strong>Makhoba a Thobalano a sa Tsejoeng

3. Nahana ka Meriana Haeba e khothalelitsoe ke Setsebi.

Le hoja ho se na meriana e tobileng ea ho phekola bokhoba ba bootsoa, ​​setsebi kapa setsebi sa kelello se ka fana ka maikutlo a meriana ho sebetsana le maemo a bophelo bo botle ba kelello. Haeba bokhoba ba hau ba bootsoa bo amahanngoa le litaba tse kang ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha, kapa bothata ba ho qobella motho ho etsa lintho ka tsela e feteletseng (OCD), ke habohlokoa ho buisana ka moralo o loketseng oa phekolo le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Li ka u thusa ho fumana hore na meriana e ka u tsoela molemo ha u fola.[1]

Lipontšo tsa ho Lemalla Porn

1. Ho ba le lihlong tse matla kapa ho ba molato ka mor'a ho shebella litšoantšo tsa bootsoa.

Batho ba bangata ba loanang le bokhoba ba bootsoa ba atisa ho ba le potoloho e iphetang: ba ikutloa ba thabile haholo pele le nakong ea ho shebella, empa hang ka mor'a moo, ba sithabetsoa ke maikutlo a lihlong kapa a molato. Potoloho ena e ka tšoarella ka lilemo, 'me e ka etsahala makhetlo a mangata ka letsatsi le le leng.[5]

2. Ho ameha haholo ka Litšoantšo tsa Bootsoa

U iphumana u qeta nako e ngata u nahana ka bootsoa. Ha u sa shebelle, u lebelletse monyetla o latelang oa ho ithabisa kapa ho hlophisa bocha kemiso ea hau hore e lumellane le mekhoa ea hau ea ho shebella. Boitšoaro bona bo bontša hore motho o na le takatso e mpe ea litšoantšo tsa bootsoa.[2]

3. Ho ikutloa eka Tšebeliso ea Hao ea Ponno ha e Laolehe

E ka 'na eaba u hlokometse hore tšebeliso ea hau ea bootsoa e fetohile bothata, empa ho sa tsotellehe tlhokomeliso ea hau, u fumana ho le thata ho fokotsa kapa ho emisa ka ho feletseng. Ho ka utloahala eka litšoantšo tsa bootsoa lia laola bophelo ba hao, li u siea u ikutloa u se na matla a ho fetoha.[6]

Hopola, u na le matla a ho laola bophelo ba hau. Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka bootsoa bo u tšoere ka matla, qetellong, ke uena ea ikarabellang.

4. Ho hlokomoloha Boikarabelo kapa Likamano bakeng sa Litšoantšo tsa bootsoa.

Na u tlohela merero le metsoalle ho shebella bootsoa? A na u iphumana u fihla ka mor’a nako mosebetsing hobane u ne u hateletsoe ke mekhoa ea hao ea ho shebella? Ha bootsoa bo qala ho kena-kenana le boikarabelo ba hau ba letsatsi le letsatsi kapa likamano tsa hau tsa botho, ke pontšo e hlakileng ea hore u ka 'na ua itšetleha haholo ka eona.[1]

Ho feta moo, tšebeliso e feteletseng ea litšoantšo tsa bootsoa e ka senya likamano tsa hau tsa marato.[5] Ho ka lebisa mathateng a ho sebetsa ka kamoreng, e leng se ka bakang sebaka pakeng tsa hau le molekane oa hau. .

5. Tšusumetso e Mebe ea Litšoantšo Tsa Bootsoa Bophelong ba Hao

Haeba u hlokomela hore tšebeliso ea hau ea bootsoa e na le liphello tsa sebele bophelong, tse kang ho theoha ha limaraka sekolong kapa ho fumana litemoso tse tsoang ho mookameli oa hau mabapi le mosebetsi oa hau oa mosebetsi, ke pontšo e hlakileng ea hore tloaelo ea hau e fetohile bothata. Ha bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi bo angoa ke tšebeliso ea hau ea litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, ke sesupo se matla sa hore e kanna eaba u tjametsoe ke bokhoba.[2]

Joalo ka mefuta e meng ea bokhoba, joalo ka lithethefatsi kapa joala, bokhoba ba bootsoa bo ka ama boitšoaro ba hau le khetho ea hau ea bophelo haholo. Le hoja mekhoa ea phekolo e ka 'na ea fapana, liphello le mathata li tšoana hantle.

1.  Cleveland ClinicSex Addiction, Hypersexuality and Compulsive Sexual Behavior. 
2.  Student Counseling Center, The University of Texas in Dallas Pornography Addiction 

3. Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP. Clinical Therapist & Adjunct Professor. Expert Interview. 19 August 2020. 

4. Arash Emamzadeh New Research: 8 Common Reasons People Use Porn. 

5. Psyhology Today Porn Addiction. 

6. Robert Weiss PhD, LCSW What is Porn Addiction/Compulsivity?.